Heute habe ich mein zweites Gericht aus der Serie „Bewusst fischen“ gekocht.
Eigentlich bin ich kein großer Freund von Sardinen, aber ich muss sagen, dass ich sehr begeistert von dem Resultat war. Nudeln mit Fenchel und Sardinen ist übrigens ein beliebtes sizilianisches Gericht, wobei beim Original „Pasta con Sarde“ u.a. noch Sardellen, Tomatenmark und Sultaninen hinzukommen, Hier findet ihr meine Version, welche deutlich weniger zeitaufwändig ist, aber dennoch hervorragend schmeckt.
Zutaten:
- 250 g Nudeln
- 1 Dose Sardinen in Öl
- 1 kleine Fenchelknolle (ca. 350 g)
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Zitronensaft
- Olivenöl
- Salz, Pfeffer
Die Angaben reichen für 2 Personen.
Zubereitung:
- Die Nudeln nach Packungsangaben in Salzwasser bissfest kochen.
- Währenddessen den Fenchel waschen, halbieren und den Strunk entfernen. Das Fenchelgrün aufheben und den restlichen Fenchel in Streifen schneiden.
- Den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Die Sardinen halbieren und eventuell die Gräten entfernen. Anschließend in kleine Stücke schneiden.
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. (Ihr könnt auch das Öl der Sardinen nehmen)
- Die Fenchelstreifen leicht salzen und pfeffern und 10 Minuten braten. Zum Schluss den Knoblauch, den Zitronensaft und die Sardinenstücke hinzugeben und kurz mitanbraten.
- Die Nudeln abgießen und in die Pfanne zu dem Fenchel und den Sardinen geben.
- Mit Fenchelgrün servieren.
