Passend zum St. Patricksday gibt es heute diesen grünen Smoothie.
Eine wahre Vitaminbombe, die man ganz schnell zubereiten kann. Die Zutaten passen auch in die Saison. Der erste frische Spinat ist da, es gibt immer noch Kiwis aus Europa und auch Äpfel gibt es noch im Vorrat.
Zutaten:
- 1 grüner Apfel
- 2 Kiwis
- 35 g Spinat
- 200 ml Wasser
Ergibt etwa 500 – 600 ml Smoothie.
Zubereitung:
- Apfel waschen, vierteln und entkernen.
- Kiwis schälen und vierteln.
- Spinatblätter waschen und gegebenenfalls Strunk entfernen.
- Alles zusammen mit dem Wasser in den Mixer geben.
