Heute erscheinen schon die 3. Rezepte unserer Weihnachtsmenüs 2018.
Bei mir gibt es heute Barsch auf Topinambur-Püree und Gemüsechipsduo.
Die anderen teilnehmenden Bloggerinnen haben euch folgendes vorbereitet:
Bei Kleines Kuliversum gibt es Gemüsefond mit Wurzelgemüse und Lauch
Bei Liebe mit Biss gibt es Gurke-Ananas-Lachs
Bei Spiffing Ideas gibt es Festagssuppe
Bei Claudia vous régale gibt es Risotto au gorgonzola et sa chips de pancetta
Und nun wieder zu meiner Vorspeise. Wie ihr wisst, versuche ich möglichst regional und nachhaltig einzukaufen. Diesen Fisch habe ich aus der Aquaponik-Zucht von Les paniers de Sandrine.
Es handelt sich dabei um eine geschlossenene Kreislaufanlage zur Fischproduktion und Pflanzenzucht. Dabei werden die Exkremente und das Wasser aus der Fischzucht als Nährstoffe für Pflanzen verwendet. Die Fische von Sandrine haben eine exzellente Qualität und sind völlig frei von Antibiotika. Weitere Infos findet ihr auch unter www.aquaponie.lu
Bei Sandrine in der Aquaponik Zucht
Das Gemüse kommt aus meinem letzten Gemüsekorb der Saison von Terra. Leider ist die Saison jetzt vorbei, aber ab April gibt es wieder jede Woche frisches Gemüse aus Luxemburg-Stadt. Falls ihr auch jede Woche einen Korb voller gesundem und ungespritztem Gemüse haben wollt, könnt ihr euch unter diesem Link bereits jetzt als Mitglied anmelden..
Zutaten:
- 4 Fischfilets (etwa 120 g)
- 600 g Topinamburknollen
- 200 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Sahne
- 100 g Grünkohl entstrunkt
- 1 Zitrone
- Kräuter nach Geschmack: z.B. Thymian, Petersilie
- Öl
- Butter
- Salz, Pfeffer, Muskat
Die Angaben reichen für 4 Personen als Vorspeise.
Zubereitung:
- Den Ofen auf 130° Umluft vorheizen.
- Die Topinamburknollen waschen und mit einem Sparschäler schälen. Die Schalen nicht wegwerfen, sie werden nachher noch zu Chips gebacken.
- Die Topinamburknollen grob schneiden und in Wasser mit einem 1 EL Zitronensaft aufbewahren, damit sie nicht braun werden.
- Den Grühnkohl müsst ihr entstrunken und in kleine Stück reißen.
- Die Schale von einer Zitrone abreiben und mit 2 EL Öl vermischen.
- Den Grünkohl mit der Zitronen-Marinade vermischen, salzen und pfeffern.
- 1 EL Öl und 1 EL Honig, mit einer Handvoll Topinamburschalen vermischen, salzen und pfeffern.
- Die Grünkohl- und Topinamburschalenchips auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und 45 Minuten im Ofen backen.
- In einem Topf Butter erhitzen und den geschälten Topinambur kurz anbraten. Dann Gemüsebrühe und Sahne hinzugeben und mit geschlossenem Deckel ca. 20 Minuten kochen lassen. Gelegentlich umrühren. Anschliessend den Deckel abnehmen und solange köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Am Ende wird das Püree mit dem Stabmixer püriert, gesalzen, gepfeffert und mit Muskat gewürzt.
- Den Fisch gegebenenfalls entschuppen. Dabei mit einem Messerrücken die Schuppen von hinten bis zum Vorderteil hin abschuppen. Danach den Fisch waschen und trockentupfen.
- In einer Pfanne etwas Butter erhitzen und den Fisch von beiden Seiten je 2 Minuten braten. Dann salzen und pfeffern.
- Den Fisch herausnehmen und etwas Butter in die Pfanne geben. Kräuter hinzugeben und kurz schmelzen lassen.
- Zum Dressieren, einen guten Esslöffel Püree auf die Seite des Tellers geben und dann mit dem Rücken des Löffels zur Mitte hin streichen. Den Fisch in die Mitte legen und mit der geschmolzenen Butter begießen. Mit Gemüsechips dekorieren.
Veröffentlicht von